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當(dāng)前位置：廣西華南烹飪技工學(xué)校 > 美食休閑 > 健康飲食 >

• 抓緊吃“三鮮”

  ，想生病都難

  進(jìn)入立夏就意味著夏天到來

  ，中醫(yī)認(rèn)為夏氣與心氣想通

  ，立夏之際開始養(yǎng)心，可使身體各臟腑功能正常

  ，以達(dá)到正氣充足

  ，邪不可干的境界。立夏后

  ，天氣變熱，易煩躁上火

  ，食欲下降。飲食應(yīng)以增酸減苦

  ，補(bǔ)腎助肝

  ，調(diào)養(yǎng)胃氣

  2017-05-10

  266次

• 紅薯皮到底能不能吃

  ？

  烤紅薯香甜軟糯

  ，外焦里嫩

  ，很多人連皮一起吃下去

  。不過有人說烤紅薯不要連皮吃，因為紅薯皮含有較多生物堿

  ，食用后會導(dǎo)致胃腸不適。這到底怎么回事呢?下面就和小編一起看看吧

  。 紅薯由于淀粉含量高，脂肪含量低

  ，飽

  2017-05-08

  318次

• 讓你漲姿勢：白咖啡和黑咖啡的區(qū)別

  都市白領(lǐng)都喜歡喝咖啡

  ，但咖啡分為白咖啡和黑咖啡

  ，選哪個會更好呢?這兩種咖啡都有什么樣的區(qū)別呢?只有先了解一下白咖啡和黑咖啡有什么區(qū)別

  ，這樣才能幫助我們更好地選擇適合自己的咖啡的

  。 一

  、選材的區(qū)別 白咖啡：

  2017-05-08

  344次

• 多少度的白酒最合適身體?

  中國是卓立世界的文明古國

  ，是酒的故鄉(xiāng)

  。中華民族五千年歷史長河中，酒和酒文化占據(jù)著重要地位

  ，酒中佳話燦若星河。酒不僅是一種客觀的物質(zhì)存在

  ，更是一種文化象征

  。幾千年的發(fā)展下來，白酒有低度酒

  、有高度酒

  ，有38

  2017-05-08

  410次

• 熬夜欠下的健康債該怎么還

  ？

  1.準(zhǔn)備熬夜的話

  ，晚餐吃的質(zhì)量高一些

  ，食物多樣

  ，至少保證蛋白質(zhì)類的食物，從而避免半夜餓極了之后意志力下降

  ，出現(xiàn)暴飲暴食。 2.晚飯后4小時左右吃一些健康的零食

  ，整體的原則應(yīng)是低熱量

  、少脂肪

  、容易消化的各種食

  2017-05-05

  334次

• 腐乳堪稱“中國奶酪” 營養(yǎng)功效超出你想象

  腐乳又被稱為中國奶酪

  ，傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為腐乳性味甘

  、溫

  ，具有活血化淤、健脾消食等作用�

  ，F(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)證明

  ，豆腐在經(jīng)過發(fā)酵后會得到更多利于消化吸收的必需氨基酸

  、煙酸

  ，鈣等礦物質(zhì)

  。尤其發(fā)酵還能得到一般植物性食品中沒

  2017-05-05

  403次

• 關(guān)于保質(zhì)期你得知道的三點

  1.保質(zhì)期的概念 首先我們要明確保質(zhì)期的概念

  。 根據(jù)《食品安全法》和有關(guān)標(biāo)準(zhǔn)規(guī)定（GB 7718-2011《食品安全國家標(biāo)準(zhǔn) 預(yù)包裝食品標(biāo)簽通則》等）

  ，食品保質(zhì)期是指食品在標(biāo)明的貯存條件下保持品質(zhì)的期限。在此期限內(nèi)

  ，

  2017-05-05

  306次

• 紅棗沒吃對 營養(yǎng)出不來還傷身

  俗話說，一日吃三棗

  ，一輩子不顯老

  。紅棗最突出的特點是維生素含量高。中醫(yī)認(rèn)為

  ，棗能補(bǔ)中益氣

  、養(yǎng)血生津

  。鮮棗維生素含量更豐富;但是它有時令性

  ，不能常買到，而且多吃可能傷害消化功能

  。干棗雖然維生素含量下降，

  2017-05-04

  298次

• 吃出細(xì)致滑嫩的肌膚

  護(hù)膚除了需要適合自己護(hù)膚品之外

  ，還有就是需要一種健康的生活方式。想要皮膚細(xì)致滑嫩不僅僅在護(hù)膚品上做功夫

  ，還要在日常的生活方式上做一定的付出

  ，比如說運動，比如說飲食

  。那要怎么吃，才能吃出細(xì)致滑嫩的肌膚呢

  2017-05-04

  311次

• 帶飯族選瓜果類蔬菜更健康

  上班族中午吃什么?在外面餐廳就餐雖然方便

  ，但吃多了也會膩，而且天天吃價格也不便宜

  ，于是很多人選擇經(jīng)濟(jì)又實惠的自帶午餐

  。自帶午餐，也不能忽略營養(yǎng)

  ，一定要考慮營養(yǎng)全面。 帶飯族不能少了蔬菜

  。因為蔬菜可以提供

  2017-05-04

  316次