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• 秋天補(bǔ)水潤(rùn)肺首推蜂蜜

  中醫(yī)認(rèn)為，燥易傷肺

  ，所以秋季養(yǎng)生以肺為先

  ，飲食以滋陰為宜。據(jù)《本草綱目》記載

  ，蜂蜜有五功：清熱

  、補(bǔ)中、解毒

  、潤(rùn)燥

  、止痛。因此

  ，補(bǔ)水潤(rùn)肺

  ，首推蜂蜜。 加牛奶

  ，互補(bǔ)效果佳 蜂蜜含有較高的熱能

  ，可直接被人體吸

  2015-11-08

  294次

• 日常生活中飲食搭配禁忌

  享受美食是人人都愛(ài)的事情，但很多人因?yàn)楹鲆暳耸巢牡拇钆浣�忌

  ，使得烹調(diào)出來(lái)的美味并不美味

  。今日，廣西華南向您介紹日常烹飪重最常見(jiàn)的禁忌

  。 1

  、拌餃子餡忌用生豆油 有些人包餃子習(xí)慣用生豆油拌餡

  ，這是不科學(xué)的

  2015-11-05

  314次

• 秋天吃蓮藕能幫助降血壓

  秋天的蓮藕不僅是佳蔬，還是一種良藥

  ，根

  、葉、花都可入藥

  。常吃蓮藕

  ，有通氣利水，養(yǎng)胃生津

  ，疏導(dǎo)關(guān)竅之功效

  ，對(duì)于防治高血壓有很好的效果。食用蓮藕的時(shí)候

  ，記得要將藕節(jié)去掉

  ，因?yàn)榕汗?jié)更側(cè)重止血的功效�

  ；加懈哐�

  2015-11-04

  340次

• 秋季養(yǎng)生可適當(dāng)吃粗糧

  秋季天氣干燥

  ，容易造成上火、潰瘍

  、長(zhǎng)痘等問(wèn)題

  ，讓人苦不堪言。如果排毒潤(rùn)燥

  ，溫和的食療最可取

  ，雜糧富含植物纖維，能幫助腸胃蠕動(dòng)

  ，促進(jìn)新陳代謝

  。 秋季吃粗糧排毒又護(hù)膚 粗糧中的纖維素，能清理腸管內(nèi)的廢物

  ，將

  2015-11-03

  307次

• 秋天喝什么茶好

  ？推薦幾款防燥茶

  進(jìn)入秋季，很多人會(huì)出現(xiàn)嘴唇發(fā)干

  ，皮膚缺乏光澤

  ，甚至大便干燥的情況。這時(shí)

  ，喝些防燥茶

  ，既能防秋燥，又能養(yǎng)陰生津

  ，增強(qiáng)抵抗力

  。廣西華南烹飪學(xué)校給大家推薦了幾款防燥茶。 杏菊茶：杏仁6克

  ， 菊花10克

  ，麥冬6克，

  2015-11-03

  350次

• 秋燥吃什么好

  ？

  進(jìn)入秋季

  ，天氣變得多風(fēng)、干燥

  ，不少人會(huì)出現(xiàn)鼻咽干燥

  、干咳少痰、皮膚發(fā)干

  、瘙癢甚至皸裂等多種秋燥癥狀

  ，廣西華南烹飪學(xué)校黃大師提醒，此時(shí)不如多給自己煲個(gè)靚湯

  ，加點(diǎn)五谷雜糧

  ，把秋燥一掃而光。 提到煲湯時(shí)的配

  2015-10-29

  326次

• 菠菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

  ，常吃菠菜有什么好處

  菠菜有營(yíng)養(yǎng)腦黃金之稱

  ，醫(yī)學(xué)認(rèn)為菠菜有補(bǔ)血止血、利五臟

  、通血脈

  、止渴潤(rùn)腸、滋陰平肝

  、助消化

  、清理腸胃熱毒的功效。初春氣候干燥

  ，人們極易感染病毒而患口角炎

  ，經(jīng)常吃些新鮮菠菜，可以防治此...

  2015-10-29

  282次

• 秋季養(yǎng)生多吃這五種魚(yú)

  進(jìn)入秋天后

  ，很多人神清氣爽

  、食欲大增，這是進(jìn)補(bǔ)的好時(shí)候

  。廣西華南烹飪學(xué)校黃盛大師表示

  ，秋冬季節(jié)應(yīng)注意補(bǔ)陽(yáng)抗寒、增強(qiáng)活力

  ，不過(guò)進(jìn)補(bǔ)也應(yīng)適度

  ，大家可適量吃魚(yú)，因?yàn)轸~(yú)肉高蛋白

  、低脂肪

  ，含有大量不飽和脂肪酸，

  2015-10-27

  300次

• 秋季養(yǎng)生可選薯類 健脾補(bǔ)氣好搭配

  秋季養(yǎng)生注重滋陰潤(rùn)燥，應(yīng)注意調(diào)理脾胃

  ，而薯類食物如土豆

  、番薯等有健脾益氣的功效

  ，其中土豆還可以消炎

  、解毒。我們常見(jiàn)的薯類包括馬鈴薯

  、紅薯

  、木薯

  、山藥、芋頭

  、豆薯

  、魔芋等根塊類植物，它們富含淀粉

  ，B族維

  2015-10-26

  341次

• 秋季吃柚子的六大好處

  酸甜可口的柚子

  ，毫無(wú)疑問(wèn)是秋冬季的當(dāng)家水果。別小看這不起眼的柚子

  ，下面為大家總結(jié)出吃柚子的六大好處

  。 1.保護(hù)心臟：美國(guó)發(fā)布一項(xiàng)研究稱，每天吃一個(gè)柚子能讓人體內(nèi)的壞膽固醇含量降低15.5%

  ，甘油三酯含量降低27

  2015-10-25

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