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在日本
時光匆匆
發(fā)布時間：2015-10-25查看次
酸甜可口的柚子
，毫無疑問是秋冬季的當家水果。別小看這不起眼的柚子，下面為大家總結出吃柚子的六大好處。
1.保護心臟：美國發(fā)布一項研究稱
，每天吃一個柚子能讓人體內的壞膽固醇含量降低15.5%，甘油三酯含量降低27%。深紅色的柚子對心臟健康最好，因其所含的抗氧化劑含量更高。2.有助治療糖尿�
。鸿肿佑幸环N獨特的苦味，但正是這種苦味物質柚皮素為柚子帶來了許多保健功效。以色列科學家發(fā)現柚皮素與目前兩種治療2型糖尿病藥物有相同功效，因此有助于治療糖尿病。3.減少中風：發(fā)表在《中風學期刊》上的研究顯示，柚子中含有的黃酮類物質能降低人們患上中風的可能性
。這種抗氧化劑同時能增強血管功能、消炎，起到保護大腦的作用。4.有利減肥：美國加州營養(yǎng)學和新陳代謝研究中心進行的一項研究發(fā)現：在不改變其他飲食習慣的基礎上
，每餐之前吃半個柚子的人，持續(xù)12周以后，體重平均下降了1.6公斤。5.去除色斑:皮膚病學家發(fā)現柚子含有的維生素C能夠讓色斑顏色減退
。柚子也能當作美容品，切開后澆一勺蜂蜜6.緊致肌膚：柚子中的大量維生素C能讓皮膚保持最佳狀態(tài)
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