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• 夏季芒果的功效與作用

  芒果果肉細(xì)膩，風(fēng)味獨(dú)特

  ，是著名的熱帶水果

  ，素有熱帶果王之美譽(yù)。 芒果營(yíng)養(yǎng)豐富

  ，含有人體必需的糖

  、蛋白質(zhì)、維生素及鈣

  、磷

  、鐵等多種營(yíng)養(yǎng)成分。芒果的維生素含量高于一般水果

  ，能降低膽固醇

  、甘油三酯，有利于防

  2015-05-23

  337次

• 夏季飲食養(yǎng)生宜多吃時(shí)令蔬菜

  夏天即從立夏之日起

  ，到立秋之日止

  ，一般指陰歷四月至六月�

  ！饵S帝內(nèi)經(jīng)》曰：夏三月

  ，此謂蕃秀，天地氣交

  ，萬(wàn)物華實(shí)

  。中醫(yī)認(rèn)為，夏季是人體新陳代謝旺盛的時(shí)期

  ，要注意防暑降溫

  、祛濕養(yǎng)陽(yáng)。 少吃油脂多喝水 中醫(yī)認(rèn)為

  2015-05-22

  320次

• 梨的各種養(yǎng)生功效

  梨具有養(yǎng)陰補(bǔ)液

  、潤(rùn)肺止咳

  、養(yǎng)血生...

  2015-05-21

  345次

• 食欲不振吃點(diǎn)涼拌菜

  天氣越來(lái)越熱，很多人又開(kāi)始食欲不振了

  ，不妨試試下面幾款涼拌菜吧

  。 1

  、涼拌萵筍絲。原料：萵筍1根

  、紅椒半個(gè)

  。調(diào)料：鹽1/2茶匙、白醋1茶匙

  、糖半茶匙

  。做法：萵筍去皮，切成5厘米長(zhǎng)的細(xì)絲

  ，紅椒清洗干凈后去籽

  ，也

  2015-05-20

  297次

• 蘑菇不為人知四功效

  蘑菇營(yíng)養(yǎng)豐富，味道鮮美

  ，自古以來(lái)被列為上等佳肴

  ，是高蛋白、低脂肪

  ，富含人體必需氨基酸

  、礦物質(zhì)、維生素和多糖等營(yíng)養(yǎng)成分的健康食品

  。 而且經(jīng)常食用蘑菇能很好地促進(jìn)人體對(duì)其他食物營(yíng)養(yǎng)的吸收

  。蘑菇富含18種氨基

  2015-05-19

  358次

• 五月桑葚賽人參

  桑葚，又稱(chēng)桑仁

  、黑武葚

  、桑實(shí)、桑果等

  ，為�

  ？坡淙~喬木桑樹(shù)的成熟果實(shí)，我國(guó)大部分地區(qū)均有栽培

  ，每年4～6月

  ，桑葚呈紅紫色時(shí)采收，曬干或略蒸后曬干備用

  。成熟的桑葚質(zhì)油潤(rùn)

  ，富有糖性，味微酸而甜

  ，入食以個(gè)大

  、肉

  2015-05-18

  379次

• 夏天吃什么菜？夏季需要這四種排毒菜

  1

  、海帶燉鴨

  。先將海帶切成方塊，鴨剁成小塊。然后

  ，用開(kāi)水把鴨和海帶燒開(kāi)

  ，撈去浮沫，加入蔥

  、姜

  、料酒、花椒調(diào)味

  ，用中火把鴨燉爛

  ，再加適量的精鹽

  。海帶燉鴨能有效地降低膽固醇

  、排除放射性物質(zhì)。 2

  、醋熘綠豆芽

  2015-05-15

  387次

• 黃色食物具有健脾養(yǎng)胃功能

  黃色食物能加強(qiáng)脾臟之氣

  ，促進(jìn)和調(diào)理新陳代謝，還有維護(hù)脾胃安康

  ，維持脾主運(yùn)化

  、主升清、脾統(tǒng)血的功用

  。下面將具有健脾養(yǎng)胃功能的黃色食物介紹如下

  。 1、南瓜健脾胃促食欲 南瓜性味甘

  、溫平

  、無(wú)毒，能夠溫體

  、潤(rùn)肺

  2015-05-14

  455次

• 常吃海產(chǎn)品對(duì)身體健康有什么好處

  眾所周知

  ，經(jīng)常食用海產(chǎn)品對(duì)人體健康十分重要。但是你真的了解海產(chǎn)品的益處嗎

  ？大師教你利用海產(chǎn)品補(bǔ)充身體必要元素

  。 1、海產(chǎn)品富含聚飽和酸

  。海產(chǎn)品中所富含的聚飽和酸有助于降低膽固醇

  ，預(yù)防心血管疾...

  2015-05-13

  317次

• 栗子補(bǔ)養(yǎng)非人人適宜

  栗子有益氣補(bǔ)脾、厚腸胃

  、補(bǔ)腎強(qiáng)筋

  ，活血止血之功，但應(yīng)該適量吃

  ，不能當(dāng)作主食

  ，也并非人人都適合。熟食栗子能和胃健脾，緩解脾虛

  。將板栗仁蒸熟

  、磨粉，制成糕餅

  ，適用于兒童

  ，可增加食欲，調(diào)理腸胃

  。用板栗和粳米

  2015-05-12

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