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對(duì)于職校很多學(xué)生和家長(zhǎng)還是會(huì)有的三大誤區(qū)

作為全國(guó)烹飪教育知名品牌華南烹飪教育已經(jīng)有二十多年的發(fā)展歷史也算是烹飪職業(yè)教育領(lǐng)域的老人了但很多家長(zhǎng)和同學(xué) 還是對(duì)職業(yè)院校還是存在誤區(qū) 今天我們來看看那些被你誤會(huì)的烹飪職業(yè)院校 ▽▽▽ 誤區(qū)一：學(xué)校沒壓力

，學(xué)習(xí)很輕松在我們的身邊總有一些人覺

行業(yè)解析 | 烘焙行業(yè)的發(fā)展前景如何?有哪些機(jī)遇和挑戰(zhàn)

在日本，平均每7千人里就有一個(gè)烘焙店

；在香港

，每1.35萬人有一個(gè)烘焙店；而在內(nèi)地

，每15萬人才有一家烘培店

。可見國(guó)內(nèi)烘焙行業(yè)發(fā)展前景還是很廣闊的

。那么

，現(xiàn)如今我國(guó)烘焙行業(yè)的發(fā)展前景如何?存在哪些潛在市場(chǎng)呢？ 01烘焙業(yè)的現(xiàn)狀與前景著名財(cái)經(jīng)作家吳

展翅翱翔
，追尋夢(mèng)想|熱烈歡送我校學(xué)子奔赴就業(yè)崗位

時(shí)光匆匆

，歲月悠悠，十二月的南寧天朗氣清

，冬日的暖陽映照著廣西華南烹飪技工學(xué)校的美麗校園

。12月6日，又一批充滿青春活力

、結(jié)滿累累碩果的優(yōu)秀畢業(yè)生們

，背起行囊走出母校，踏上人生的新征程

。匠心樓前

，就業(yè)辦、東盟校區(qū)老師和部分在校生為畢業(yè)學(xué)子舉

學(xué)校新聞行業(yè)熱點(diǎn) 就業(yè)信息學(xué)子心聲成功學(xué)子

秋分節(jié)氣的養(yǎng)生保健

發(fā)布時(shí)間：2021-09-23查看次

　　秋分

，是二十四節(jié)氣之第十六個(gè)節(jié)氣

，秋季第四個(gè)節(jié)氣。今年秋分是在2021年9月23日

，秋分的到來預(yù)示著秋意漸濃

，預(yù)示著中國(guó)大部分地區(qū)已經(jīng)進(jìn)入涼爽的秋季，而后氣溫逐漸降低

，越發(fā)寒冷

，飲食上

，應(yīng)注意平衡營(yíng)養(yǎng)，少辛增酸和陰陽平衡

。

1
、平衡營(yíng)養(yǎng)

　　營(yíng)養(yǎng)學(xué)家指出，只有食物的多樣化才能提供給人體全面的營(yíng)養(yǎng)

。如谷類

，主要供給熱能和維生素B1；豆及豆制品

，主要供給植物蛋白質(zhì)

；蔬菜水果，主要供給維生素C

，無機(jī)鹽和食物纖維等

。

　　秋季更應(yīng)注意飲食中食物的多樣性，營(yíng)養(yǎng)的平衡

，才能補(bǔ)充夏季因氣候炎熱

、食欲下降而導(dǎo)致的營(yíng)養(yǎng)不足，特別應(yīng)多吃耐嚼

、富于纖維的食物

。

　　秋季的飲食養(yǎng)生原則應(yīng)在平衡飲食五味的基礎(chǔ)上，根據(jù)個(gè)體的具體情況

，適當(dāng)增加甘

、淡、酸

、滋潤(rùn)的食物的進(jìn)食

，如山楂、梨等

，但不可太過

。

　　進(jìn)食時(shí)，應(yīng)細(xì)嚼慢咽

，既利于食物的充分消化和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的完全吸收

，又能通過纖維食物保持腸道的水分的作用和咀嚼

，以生津潤(rùn)燥

。

2、少辛增酸

　　所謂少辛

，是指要少吃一些辛味的食物

，這是因?yàn)榉螌俳穑庥谇�

，肺氣盛于秋

。少吃辛味

，是要防肺氣太盛。金克木

，即肺氣太盛可損傷肝的功能

，故在秋天要“增酸”，以增加肝臟的功能

，抵御過剩肺氣之侵入

。

　　在秋季節(jié)氣里要少吃一些辛味的蔥、姜

、韭

、蒜、椒等辛味之品

，而要多吃一些酸味的水果和蔬菜

。

　　此外還要謹(jǐn)記“秋瓜壞肚”。在夏季

，西瓜是消暑佳品

，但是立秋之后，不論是西瓜還是香瓜

、菜瓜都不能多吃

，否則會(huì)損傷脾胃的陽氣。

、陰陽平衡

　　秋分時(shí)節(jié)晝夜均等

，所以我們養(yǎng)生也要遵循陰陽平衡的原則，使陰氣平和

，陽氣固密

。

　　想要均衡營(yíng)養(yǎng)，首先要做到不挑食

，保證食物的多樣化和“七天營(yíng)養(yǎng)素”的平衡攝入

。所謂“七大營(yíng)養(yǎng)素”，是指蛋白質(zhì)

、脂肪

、碳水化合物、維生素

、礦物質(zhì)

、膳食纖維以及水這七種營(yíng)養(yǎng)素。

　　夏季天氣炎熱

，人們食欲大多有所下降

，很容易缺乏營(yíng)養(yǎng)，因此到了秋天

，要保證營(yíng)養(yǎng)的充足和平衡

。

　　另外

，一日三餐的合理安排也很要，要遵循早吃好

、午吃飽

、晚吃少的原則，適當(dāng)調(diào)配

。吃東西時(shí)

，切忌狼吞虎咽，一定要細(xì)嚼慢咽

，這樣才能使腸胃更好地消化和吸收

。

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