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• 哪些水果不宜空腹吃

  ？

  秋冬季氣候干燥，常常使人感到鼻

  、咽干燥不適

  。大家都會(huì)多吃水果，如何吃水果

  ，那些水果不宜空腹吃其實(shí)有很多學(xué)問

  。 營養(yǎng)學(xué)家大多贊同在兩餐之間吃水果

  。理由至少有兩點(diǎn)：水果含有一定的糖分和能量

  ，隨餐吃勢(shì)必影響

  2014-11-17

  356次

• 冬天吃什么水果？冬天吃橙子好處多

  橙子又名黃果金環(huán)

  ，分酸、甜兩種

  。飽食飲宴后

  ，飲一杯酸橙汁，可解油膩

  ，消積食

  ，并有止渴醒酒等妙用。 橙子含有維生素A

  、B、C

  、D

  、P及檸檬酸、蘋果酸

  、果膠等成分

  ，維生素P、C均能增強(qiáng)毛細(xì)血管韌性

  ；果膠能幫助盡快

  2014-11-16

  423次

• 常吃奶酪可以增強(qiáng)抵抗力

  奶酪由牛奶濃縮

  、發(fā)酵而成，去掉了牛奶中的水分

  ，保留著牛奶中營養(yǎng)價(jià)值較高的部分

  ，故有奶品之王的美譽(yù)。奶酪是補(bǔ)鈣食物的最好選擇

  ，含鈣量高

  ，而且人食用后

  ，鈣容易被吸收。研究表明

  ，20克的奶酪所含的鈣相當(dāng)于100

  2014-11-14

  400次

• 秋冬季節(jié)開始進(jìn)補(bǔ)如何辨別人參

  秋冬季節(jié)很多人開始進(jìn)補(bǔ)。人參微苦

  、微溫

  ，歸心肺脾經(jīng)，能大補(bǔ)元?dú)�

  、安神益智

  、補(bǔ)脾益肺、生津止渴

  ，受到不少人青睞

  。大家應(yīng)注意辨別，不要買到失效人參

  。 鮮活的人參為黃白色

  ，部分有輕微銹斑

  ，帶有少量泥土

  ，打開

  2014-11-13

  384次

• 秋冬季節(jié)養(yǎng)生需注意什么？

  天冷影響人體的內(nèi)分泌系統(tǒng)

  ，使人體的甲狀腺素

  、腎上腺素等分泌增加，加速蛋白質(zhì)

  、脂肪

  、碳水化合物三大類熱源營養(yǎng)素的分解，增加肌體的御寒能力

  ，同時(shí)也造成人體熱量散失過多

  。所以，立冬后要適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)

  ，這對(duì)御寒很有

  2014-11-12

  292次

• 麥冬的功效與作用：養(yǎng)陰潤肺 益胃生津

  麥冬又名麥門冬

  ，主要生長于浙江、廣西

  、四川等地

  。《神農(nóng)本草經(jīng)》將麥冬列為養(yǎng)陰潤肺的上品

  ，言其久服輕身

  ，不老不饑。現(xiàn)在處于秋冬季

  ，燥邪當(dāng)令

  ，易傷津液

  ，當(dāng)下吃點(diǎn)麥冬藥膳可滋陰潤燥、益胃生津

  。 《本草分經(jīng)》

  2014-11-11

  414次

• 秋冬季吃火鍋上火喝點(diǎn)金銀花茶

  秋去冬來

  ，隨著氣溫的逐漸降低，火鍋越來越受到人們的喜愛

  。但是火鍋吃多了

  ，面臨的往往是上火的結(jié)局。如果出現(xiàn)體熱火旺的情況

  ，不妨泡一杯金銀花茶飲用

  ，金銀花茶有清熱解毒、通經(jīng)活絡(luò)

  ，護(hù)膚美容之功效，尤其對(duì)于降

  2014-11-10

  395次

• 秋季日常生活中我們?nèi)绾翁暨x菠蘿

  菠蘿

  ，又名鳳梨

  ，屬鳳梨科

  ，是近500年來被人們稱道的熱帶水果。鳳梨果美麗

  ，色澤鮮艷

  ，氣味芳醇，享有果中之皇的美稱

  。 菠蘿的選購方法 菠蘿酸酸甜甜的味道深受很多市民喜歡

  。街頭巷隅陸續(xù)出現(xiàn)的賣菠蘿的游商，如何

  2014-11-08

  277次

• 飯后馬上喝茶不利于健康

  我們經(jīng)常見很多人吃完飯后

  ，就泡上一杯茶

  。也常聽人說，吃得油膩了喝杯茶消化消化

  。其實(shí)這種做法和說法都是不科學(xué)的

  ，飯后喝茶不利于健康。 飯后馬上喝茶

  ，大量的水進(jìn)入正在消化食物的胃中

  ，沖淡了消化液

  ，從而影響

  2014-11-07

  320次

• 秋冬季節(jié)挑選芋頭注意這幾個(gè)要點(diǎn)

  芋頭

  ，也稱芋艿、毛芋

  ，是秋冬餐桌上不可多得的一道美食

  。下面講講芋頭的挑選要點(diǎn)

  。 首先，觀外表

  。其表面最好帶一點(diǎn)潮濕的泥土

  ，這意味著芋頭是剛從地里挖出來的，比較新鮮

  。此外

  ，芋頭表面有一層毛皮，挑選時(shí)應(yīng)該

  2014-11-06

  284次