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• 日常生活晚餐這樣吃有助于養(yǎng)胃

  1、餐前喝水

  。飯前半小時先喝60~100毫升溫開水

  ，有助于消化，假如胃病病人胃酸分泌量較高

  ，喝進(jìn)溫開水可以稀釋胃酸

  ，如果胃酸分泌量較少，溫水經(jīng)小腸吸收后

  ，能反射性引起胃酸分泌增加

  ，有利于消化。 2

  、細(xì)嚼慢咽

  。

  2015-01-30

  287次

• 冬季喝蜂蜜苦丁茶緩解嗓子干

  冬季天干物燥，人有時難免會覺得喉嚨發(fā)干

  、發(fā)痛

  、發(fā)癢，甚至有時身體也會覺得疲乏不適

  。但是平時喝點苦丁蜂蜜茶

  ，以上問題就能迎刃而解。 研究顯示

  ，苦丁茶能與唾液產(chǎn)生反應(yīng)

  ，產(chǎn)生清涼感覺，從而達(dá)到止痛效果

  。其中

  2015-01-29

  278次

• 黑米養(yǎng)生粥適合熬夜的人吃

  現(xiàn)在社會壓力大,雖然人們的生活質(zhì)量在不斷提高

  ，但是上班族的壓力也在劇增

  ，不少人就得經(jīng)常熬夜加班

  ，然后白天休息沒多久，又得起來忙工作

  ，這種快節(jié)奏的生活狀態(tài)

  ，那就先做好前期準(zhǔn)備,晚飯別吃太飽,白開水可以多喝

  2015-01-28

  414次

• 冬季吃火鍋預(yù)防上火的方法

  冬季吃火鍋有不少講究，食用過于辛辣和肥厚油膩的火鍋，會使脾胃消化功能失調(diào)

  ，內(nèi)生燥熱濕邪

  ，由此而誘發(fā)痔瘡、咽喉腫痛

  、牙齦腫痛

  、口角糜爛和口腔潰瘍等不適癥狀，此即火鍋綜合征

  ，中醫(yī)稱為上火

  。如果在火鍋的食物

  2015-01-27

  377次

• 喝四款去火湯應(yīng)對“冬上火”

  1、絲瓜豆腐魚頭湯 取絲瓜500克

  ，鮮魚頭1個

  ，豆腐適量，生姜

  、鹽適量

  。 將絲瓜洗凈打理角邊切段；魚頭洗凈切開

  ；豆腐用清水略洗

  ；魚頭和生姜放入煲里，加入適量滾水旺火煲20分鐘

  ，放入豆腐和絲瓜

  ，再用小火煲15-20分

  2015-01-26

  319次

• 冬季蘿卜養(yǎng)生該怎么吃

  冬吃蘿卜，夏吃姜已經(jīng)是耳熟能詳?shù)脑捔�

  ，對于蘿卜這種好吃又有益健康的食材

  ，在餐桌上總是很受歡迎。但蘿卜種類那么多：白蘿卜

  、青蘿卜

  、水蘿卜，甚至于胡蘿卜

  ，到底哪個是最有益

  ，最應(yīng)該多吃的呢？ 冬天的蘿卜賽人

  2015-01-26

  385次

• 華南大廚教你如何放調(diào)料

  如何保持蔬菜營養(yǎng)素最大程度不被破壞

  ，又保持烹調(diào)后菜色誘人

  ，的確是一門學(xué)問。烹飪時你真的會放調(diào)料嗎

  ？且聽華南大師為你一一道來

  ！ 鹽先后有講究 用豆油、菜籽油做菜

  ，為減少蔬菜中維他命的損失

  ，一般應(yīng)炒過菜后再

  2015-01-24

  337次

• 潤肺止咳養(yǎng)生湯 鮮百合蓮子瘦肉湯

  鮮百合蓮子瘦肉湯是一款具有清心安神

  、潤肺止咳的養(yǎng)生湯，一年四季都適合全家大細(xì)飲用

  。有的人怕苦

  ，會把新鮮蓮子的蓮芯去掉。如果家里有人上火

  ，煲湯時保留蓮芯去火熱的功效會倍佳

  。 材料：鮮百合（4個）、干蓮子

  ，

  2015-01-22

  417次

• 冬季嗓子干癢可以適當(dāng)喝金銀花茶

  天氣干燥

  ，不少人口干舌燥、嗓子干癢

  ，很自然的會便順手往嘴里塞一顆潤喉糖

  。其實，這種方法是不完全正確的

  。 日前

  ，中醫(yī)師碰到了多例病人，幾乎都是這樣的癥狀

  。他說：目前市場上的潤喉糖多屬于保健食品

  ，含有薄荷

  2015-01-22

  343次

• 大廚教你做白切雞、白切鴨

  要制作好白切美食

  ，首先要選對選好原料

  ，制作白切雞所使用的雞不能隨意選取，必須是農(nóng)家飼養(yǎng)的三黃雞

  ，而且要相對老一些的

  ；制作白切鴨的原料有土鴨、西洋鴨可選

  ，但以農(nóng)家飼養(yǎng)西洋鴨為佳

  ，越老肉越厚、越香

  。 雞

  、

  2015-01-20

  1679次