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對(duì)于職校很多學(xué)生和家長(zhǎng)還是會(huì)有的三大誤區(qū)

作為全國(guó)烹飪教育知名品牌華南烹飪教育已經(jīng)有二十多年的發(fā)展歷史也算是烹飪職業(yè)教育領(lǐng)域的老人了但很多家長(zhǎng)和同學(xué) 還是對(duì)職業(yè)院校還是存在誤區(qū) 今天我們來(lái)看看那些被你誤會(huì)的烹飪職業(yè)院校 ▽▽▽ 誤區(qū)一：學(xué)校沒(méi)壓力，學(xué)習(xí)很輕松在我們的身邊總有一些人覺(jué)

行業(yè)解析 | 烘焙行業(yè)的發(fā)展前景如何?有哪些機(jī)遇和挑戰(zhàn)

在日本

，平均每7千人里就有一個(gè)烘焙店

；在香港

，每1.35萬(wàn)人有一個(gè)烘焙店

；而在內(nèi)地，每15萬(wàn)人才有一家烘培店

。可見國(guó)內(nèi)烘焙行業(yè)發(fā)展前景還是很廣闊的

。那么

，現(xiàn)如今我國(guó)烘焙行業(yè)的發(fā)展前景如何?存在哪些潛在市場(chǎng)呢？ 01烘焙業(yè)的現(xiàn)狀與前景著名財(cái)經(jīng)作家吳

展翅翱翔
，追尋夢(mèng)想|熱烈歡送我校學(xué)子奔赴就業(yè)崗位

時(shí)光匆匆，歲月悠悠

，十二月的南寧天朗氣清

，冬日的暖陽(yáng)映照著廣西華南烹飪技工學(xué)校的美麗校園

。12月6日

，又一批充滿青春活力

、結(jié)滿累累碩果的優(yōu)秀畢業(yè)生們

，背起行囊走出母校

，踏上人生的新征程

。匠心樓前，就業(yè)辦

、東盟校區(qū)老師和部分在校生為畢業(yè)學(xué)子舉

學(xué)校新聞行業(yè)熱點(diǎn) 就業(yè)信息學(xué)子心聲成功學(xué)子

冬日寒冷
，吃一口讓你暖身更暖心的食物吧

發(fā)布時(shí)間：2018-12-07查看次

　　在寒冷的冬季，保暖才是最重要的

，并且在冬季人們討論最多的也是如果保暖

，如何御寒

。除了選擇保暖的衣服之外，怎么樣才能從根本上為身體取暖呢

？哪些食物吃了之后能為我們的身體提供足夠的熱量呢？

　　一

、燕麥

　　燕麥富含膳食纖維和植物蛋白質(zhì)，具有很好的飽腹感

，有助控制體重

，其中的β葡聚糖具有降低“壞膽固醇”的作用。此外，燕麥還富含多種礦物質(zhì)，有助身體抵抗寒冷。

　　紅米燕麥南瓜粥

　　材料：

　　紅米30克

，燕麥片50克

，南瓜500克

，水適量

　　步驟：

　　1、紅米浸泡一晚；

　　2、南瓜去皮

，切塊

；

、將燕麥

、南瓜

、紅米、適量水全部加入電飯煲內(nèi)

，選擇煮粥鍵即可

。

　　二、紅豆

　　紅豆有補(bǔ)腎益精

，活血潤(rùn)膚的功效。紅豆既能清心火

，也能補(bǔ)心血。其粗纖維物質(zhì)豐富

，臨床上有助降血脂

、降血壓、改善心臟活動(dòng)功能等功效

；同時(shí)又富含鐵質(zhì)，能行氣補(bǔ)血，非常適合心血

，同時(shí)紅豆還有暖身的作用

，讓你冬天手腳不再寒冷

。

　　糯米紅豆糕

　　材料：

　　糯米粉200g，純椰汁180g

，紅糖80g

，蜜紅豆200g

　　步驟：

、椰汁加熱

，不用煮開

，將紅糖放入攪拌至完全融化

；

　　2、離火稍微放涼，加入糯米粉攪拌成細(xì)膩無(wú)顆粒的面糊；

　　3、加入蜜紅豆

；

　　4、放入鋪了油紙的模具

，大火蒸40分鐘左右即可

。

　　三

、紅薯

　　紅薯營(yíng)養(yǎng)較豐富

，其富含膳食纖維

、胡蘿卜素

、維生素以及鉀

、鎂等多種營(yíng)養(yǎng)素

。天冷時(shí)

，喝一碗剛出鍋的紅薯粥或吃一個(gè)熱乎乎的烤紅薯，都有助于抵抗寒冷

。

　　紅薯姜湯

　　材料：

　　紅薯1個(gè)

，老姜1塊，紅糖50g

，紅棗6顆

　　步驟：

、紅薯洗凈

，去皮，切成方塊

；老姜洗凈

，削掉老姜皮切片；紅棗洗凈

；

、煮鍋里倒入適量清水

，燒開

；

　　3、將紅薯

、姜片放進(jìn)鍋里用中小火煮

；

、紅薯快煮熟時(shí)

，放入紅棗

；

、倒入紅糖

，攪拌均勻，略煮

；

、煮好的紅薯姜湯暖暖的。

　　四

、海帶

　　海帶營(yíng)養(yǎng)十分豐富

，含有碘

、鐵

、鈣、甘露醇

、胡蘿卜素等人體必需的營(yíng)養(yǎng)成分

。從中醫(yī)的角度講，海水陰冷寒涼，生長(zhǎng)在海水中的海帶本身就具有極強(qiáng)的抗寒能力

。而且海帶性味咸，長(zhǎng)期食用有溫補(bǔ)腎氣的作用

。因而

，冬天食用海帶，可以增加人體的抗寒能力

。

　　海帶泡飯

　　材料：白米，海帶，凍豆

，腐白菜

　　步驟：

、鮮海帶泡一會(huì)兒，洗凈切小塊；凍豆腐、白菜洗凈切塊，白米洗凈；

、所有食材放鍋里

，加水

，煮至飯軟菜爛

；

、關(guān)火

，放芝麻，香油

，鹽

，拌勻

。

　　五

、白蘿卜

　　白蘿卜營(yíng)養(yǎng)價(jià)值最高，白蘿卜也是最有御寒作用的食物之一

。白蘿卜富含鈣質(zhì)及磷

、鉀

、鐵和維生素A

、維生素B等

，尤其是維生素C含量很高

，抗氧化及抑制細(xì)胞老化效果明顯

。此外

，白蘿卜能防止胃酸過(guò)多

，對(duì)促進(jìn)消化作用很大

。

　　六

、核桃

　　上班族普遍很喜歡的一種零食

，含有40%至50%的脂肪

，其中多數(shù)為不飽和脂肪酸，具有降低膽固醇，防止動(dòng)脈硬化及高血壓的功效

。核桃仁還富含磷脂和維生素E

，具有增強(qiáng)細(xì)胞活性

、促進(jìn)造血功能

、增進(jìn)食欲等功效

。這些都對(duì)提高身體健康

、抵御寒冷大有益處。

　　七

、黑芝麻

　　黑芝麻含有豐富的維生素B和E

，可增加皮脂分泌

、改善皮膚彈性

、保持皮膚細(xì)膩

，是改善冬季皮膚粗糙的最佳食物

。富含氨基酸也有助于提高人體抵御寒冷的能力。

　　冬季寒冷

，吃一些暖暖的食物，不僅暖胃還暖心

！

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