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對于職校很多學(xué)生和家長還是會有的三大誤區(qū)

作為全國烹飪教育知名品牌華南烹飪教育已經(jīng)有二十多年的發(fā)展歷史也算是烹飪職業(yè)教育領(lǐng)域的老人了但很多家長和同學(xué) 還是對職業(yè)院校還是存在誤區(qū) 今天我們來看看那些被你誤會的烹飪職業(yè)院校 ▽▽▽ 誤區(qū)一：學(xué)校沒壓力，學(xué)習(xí)很輕松在我們的身邊總有一些人覺

行業(yè)解析 | 烘焙行業(yè)的發(fā)展前景如何?有哪些機遇和挑戰(zhàn)

在日本

，平均每7千人里就有一個烘焙店

；在香港

，每1.35萬人有一個烘焙店

；而在內(nèi)地

，每15萬人才有一家烘培店

�

？梢妵鴥�(nèi)烘焙行業(yè)發(fā)展前景還是很廣闊的。那么

，現(xiàn)如今我國烘焙行業(yè)的發(fā)展前景如何?存在哪些潛在市場呢

？ 01烘焙業(yè)的現(xiàn)狀與前景著名財經(jīng)作家吳

展翅翱翔，追尋夢想|熱烈歡送我校學(xué)子奔赴就業(yè)崗位

時光匆匆

，歲月悠悠

，十二月的南寧天朗氣清

，冬日的暖陽映照著廣西華南烹飪技工學(xué)校的美麗校園

。12月6日，又一批充滿青春活力

、結(jié)滿累累碩果的優(yōu)秀畢業(yè)生們

，背起行囊走出母校，踏上人生的新征程

。匠心樓前

，就業(yè)辦

、東盟校區(qū)老師和部分在校生為畢業(yè)學(xué)子舉

學(xué)校新聞行業(yè)熱點就業(yè)信息學(xué)子心聲成功學(xué)子

國慶節(jié)吃什么水果?

發(fā)布時間：2017-10-07查看次

　　國慶期間大家在玩的同時也要多注意飲食哦，下面我們就來了解一下這個階段吃什么水果比較好吧

！　

、栗子　

　　進入十月，街頭巷尾的炒栗子檔又開始多了起來

，那股香甜味道遠遠就能聞到

。專家指出，板栗的營養(yǎng)價值很高

，維生素C有抗氧化

、美白作用，而板栗所含的維生素C大大高于公認含維生素C豐富的西紅柿

，更是蘋果的十多倍;鉀能抗疲勞

，板栗鉀的含量也突出，比人們習(xí)慣用來補鉀的香蕉高3倍多

。　　

　　栗子是碳水化合物含量較高的干果品種

，能供給人體較多的熱能，并能幫助脂肪代謝

。保證機體基本營養(yǎng)物質(zhì)供應(yīng)

，有“鐵桿莊稼”、“木本糧食”之稱

，具有益氣健脾

，厚補胃腸的作用。　　

、柚子　　

　　柚子

，是秋季的時令水果，多汁又美味

。中醫(yī)認為

，柚子味甘酸、性寒

，能理氣化痰

、潤肺清腸、補血健脾�

，F(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)也證實

，柚子含有豐富的有機酸、維生素

、礦物質(zhì)及活性物質(zhì)

，具有降低血糖、減少血栓等作用。　　柚子含有的維生素P能強化皮膚毛細孔功能

，加快受傷的皮膚組織的恢復(fù)

，而且柚子所含的熱量極低，它減肥

、美膚的功能

，極其符合女性“自然美”的原則，是女性秋季最適宜選擇的水果

。柚子中所含的大量維生素C以及天然果膠能降低人體血液中膽固醇的含量

，并有助于鈣和鐵的吸收，能增強人體體質(zhì)

。　　

、葡萄　　

　　秋季是葡萄大量上市的時節(jié)，也是吃葡萄的最佳時期

，中醫(yī)認為葡萄有補氣血

、強筋骨和利小便功效。主治肺虛咳嗽

、心悸盜汗

、風(fēng)濕痹癥等。　　紫葡萄富含花青素

，美容抗衰老;黑葡萄滋陰養(yǎng)腎烏發(fā);紅葡萄含逆轉(zhuǎn)酶

，軟化血管、活血化淤

，防止血栓

，最好連皮吃;綠葡萄偏重清熱解毒;白葡萄補肺氣、潤肺

，適合咳嗽

、呼吸系統(tǒng)病人。無論是紫葡萄還是白葡萄

，大家都應(yīng)根據(jù)各人的喜好與體質(zhì)來選食

，只有“對癥吃”才可達到抗衰治病，清熱解毒的效果

。　　

、楊桃　　

　　楊桃雖是一年四季交替互生，但品質(zhì)以7月開花

、秋天果熟的為最佳

，產(chǎn)量也最高，中秋前后為楊桃的旺產(chǎn)期

。中醫(yī)認為

，楊桃性味為甘、酸

、寒

，入肺、胃

、膀胱經(jīng)

。治風(fēng)熱型咳嗽、煩渴

、口瘡齦腫

、口糜牙痛等，也可用來治療諸淋(小便困難)如石淋(尿路結(jié)石)等

，因此楊桃具有清熱

、生津、利尿

、通淋解毒的功用

。　　

　　楊桃含有極高的營養(yǎng)價值，尤其是以維生素C的含量最為突出

。它含糖分也很多

，主要是葡萄糖和果糖;也含較多蛋白質(zhì)、脂肪

、鈣

、磷、鐵等礦物質(zhì)

。楊桃汁不但能補充人體的營養(yǎng)

，還可防止致癌物質(zhì)。亞硝酸氨在人體內(nèi)生成;可降低膽固醇及三酸甘油脂

，對于高血壓

、心血管疾病有明顯療效。　　

、馬蹄　　

　　馬蹄

，學(xué)名“荸薺”，十月份是馬蹄成熟的時間

，這個時候的馬蹄最是爽甜

。中醫(yī)認為馬蹄性味甘寒，能清熱化痰

、生津開胃

、明目清音、消食醒酒

、滋陰消腫

。　　

　　現(xiàn)代醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn)

，馬蹄含有豐富蛋白質(zhì)、維生素C

、胡蘿卜素

、鈣、磷

、鐵等

，還含有一種叫荸薺英的抗癌物質(zhì)，對常見的惡性腫瘤有一定防治作用

，特別對肺部

、食道、鼻咽和乳腺的癌腫更有益處

。　　

、柿子　　

　　柿子營養(yǎng)價值很高，所含維生素和糖分比一般水果高1-2倍左右

。假如一個人一天吃1個柿子

，所攝取的維生素C基本上就能滿足一天需要量的一半。所以

，吃些柿子對人體健康是很有益的

。中醫(yī)認為其甘寒微澀，歸肺脾胃大腸經(jīng)

。具有潤肺化痰

、清熱生津、澀腸止痢

、健脾益胃

，生津潤腸、涼血止血等多種功效

。　　

　　柿子雖好

，但不能多吃，也不能空腹時吃

，更忌與酸性食物同吃

。因為柿子含有大量的鞣酸，樹膠和果膠

，鞣酸在胃內(nèi)經(jīng)胃酸的作用

，就會沉淀凝結(jié)成塊留在胃中，形成“胃柿結(jié)石”

。胃柿結(jié)石會愈結(jié)愈牢

，不易粉碎，會引起胃粘膜充血

、水腫

、糜爛

、潰瘍，嚴(yán)重者可引起胃穿孔

。　　

、梨　　

　　秋天的果籃里，品種最多的就是梨

。黃綠色的鴨梨、褐色的豐水梨

、面帶紅暈的香梨……品種各異的梨憑著自己獨特的風(fēng)味想要比個高低

。生梨性寒味甘，有潤肺止咳

、滋陰清熱的功效

，特別適合秋天食用�

！侗静菥V目》記載

，梨者，利也

，其性下行流利

。它藥用能治風(fēng)熱、潤肺

、涼心

、消痰、降火

、解毒

。　　

　　現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，梨確有潤肺清燥

、止咳化痰

、養(yǎng)血生肌的作用。因此對急性氣管炎和上呼吸道感染的患者出現(xiàn)咽喉干

、癢

、痛、音啞

、痰稠

、便秘、尿赤均有良效

。梨又有降低血壓和養(yǎng)陰清熱的效果

，所以高血壓、肝炎

、肝硬化病人常吃梨有好處

。梨可以生吃

，也可以蒸，還可以做成湯和羹

。　　

、蘋果　　

　　中醫(yī)認為，蘋果具有生津

、潤肺

、除煩、開胃

、醒酒等功用

，對消化不良、氣壅不通者

，可榨汁服之

。　

　　現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認為，蘋果還能預(yù)防和消除疲勞

，蘋果中的鉀能與體內(nèi)過剩的鈉結(jié)合

，并使之排出體外。食入過量鹽分時

，可吃蘋果來幫助排除

，所以吃蘋果或飲蘋果汁對高血壓患者有益。　　

、柑橘　　

　　柑橘富含的維生素B1對神經(jīng)系統(tǒng)的信號傳導(dǎo)具有重要作用

。此外，柑橘中的類胡蘿卜素含量也遠遠高于其他秋季水果

，這種營養(yǎng)素在體內(nèi)能轉(zhuǎn)化成維生素A

，具有護眼明目的作用。柑橘中還含有抗氧化

、抗癌

、抗過敏成分，并能防止血凝

，減少冠心病

、中風(fēng)及高血壓的發(fā)病率等。　　

　　研究發(fā)現(xiàn)

，每天吃3個橘子

，就能滿足一個人一天對維生素C的需要量。如果食用過多

，過量攝入維生素C時

，體內(nèi)代謝的草酸會增多，易引起尿結(jié)石

、腎結(jié)石

。另外

，多吃對口腔和牙齒有害。　　

、鮮棗　　

　　時下是吃棗的季節(jié)

，鮮棗不僅甜脆多汁，而且營養(yǎng)豐富

，其中維生素C含量最高

，每100克中有243毫克的維生素C。此外

，其含有的人體必需的胡蘿卜素也遠遠超過其他棗制品

。　　

　　每天以吃一兩把為好，日日常吃才是獲得益處的關(guān)鍵

。鮮棗含糖量高達20%一30%

，是各種新鮮水果中最高的一種

，故吃了棗之后應(yīng)當(dāng)適當(dāng)減少幾口主食

，避免發(fā)胖哦!減肥的MM要特別注意。　　

、石榴　　

　　石榴不僅美味

，營養(yǎng)也非常豐富。石榴富含的水溶性膳食纖維在人體消化道中不會被酶分解

，既可以防止便秘

，又能緩解腹瀉。吃石榴不吐子可雙向調(diào)節(jié)胃腸功能

、助消化

。　　

　　石榴籽富含大量維生素C、多酚類物質(zhì)

，這些物質(zhì)有延緩衰老的作用

。不過，石榴雖好

，卻不能過多食用

，否則可能引發(fā)急性直腸炎、損傷牙齒

，吃后趕快漱口

。　　

　　12、無花果　

　　它富含多種氨基酸

、有機酸

、鎂、錳

、銅

、鋅

、硼及維生素等營養(yǎng)成分。它不僅是營養(yǎng)價值高的水果

，而且是一味良藥

。它性甘味酸平，有清熱解毒

、止瀉通乳之功效

，尤其對于痔瘡便血、脾虛腹瀉

、咽喉疼痛

、乳汁干枯等療效顯著。　　

　　新鮮無花果

，可以直接掰開來吃

，薄薄的皮，連核都沒有

，果肉清爽

、甘甜，有時候嚼起來還有“咯吱咯吱”的感覺

。也可以熬無花果汁

。新鮮無花果去皮，以1∶1.5的比例

，加上水

，晚上睡覺前放到燉鍋里，慢火燉上一晚

。

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？八種食物助你降火潤燥
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