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在日本
發(fā)布時間：2015-12-30查看次
小米味甘
小米營養(yǎng)豐富，含有豐富的蛋白質(zhì)
、維生素及鈣、磷、鐵、錳、鋅等微量元素。小米具有防止泛胃
、嘔吐的功效。小米對抗瀉肚子、嘔吐、消化不良及糖尿者都有幫助。小米也能解除口臭，減少口中的細菌滋生
，還能治腳氣病，神經(jīng)炎和癩皮病，失眠、頭疼、精神倦怠、皮膚“出油”、頭皮屑增多等癥狀。小米對體弱多病的老人很有滋補效果，五谷雜糧對老年人都很有幫助
，常吃小米能夠有益五臟健康，充津液，壯筋骨，長肌肉，熬小米粥甚過喝人參雞湯，是最好的滋補佳品。小米膳食纖維含量豐富
小米還可作為鎮(zhèn)靜安眠的食療保健品來食用
小米食療價值很高
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