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在日本，平均每7千人里就有一個烘焙店
； 在香港，每1.35萬人有一個烘焙店； 而在內地，每15萬人才有一家烘培店�
發(fā)布時間：2013-12-24查看次
冬天容易使人胃口大增
，很多人不注意飲食，常常會有暴飲暴食的情況，這就容易造成胃腸道疾病。其實，冬季中也有不少美味食物有利于調理腸胃，可以讓您在品嘗美食之余，也讓健康隨行。下面為大家推薦冬季里一些調理腸胃的食物。
1
、蘋果。蘋果中除了富含豐富的維生素，其含有的纖維素可刺激腸蠕動，加速排便，故又有通便作用，對于便秘效果不錯2、豆腐
3
、腰豆。腰豆因為樣子像人類的腎臟而得名，幾乎我們吃的所有豆類都都含有豐富的纖維，蛋白質和鐵。4、玉米
。雖然我們最熟悉的是跟陽光一樣明媚的黃色玉米，但是玉米其實有很多種。從粉色到藍色再到黑色，每一種都有它自身特別的抗氧化營養(yǎng)物。每根玉米或半杯玉米粒差不多含有2克纖維。5
、糙米。大米的口感更好，但是糙米的營養(yǎng)價值顯然要高得多，它的口感比較耐嚼也許會讓你花些時間才能適應6、燕麥粥
7、全麥面包
8
、酸奶。酸奶除含有牛奶的全部營養(yǎng)素外學烹飪只能當廚師嗎 廣西廚師界的薪資待遇是多少 初高中生學西點烘焙更吃香 廣西華南烹飪發(fā)揮職教優(yōu)勢 助推鄉(xiāng)村振興 傳承非遺技藝 展示壯鄉(xiāng)美食 | 中式烹調專業(yè) 為什么職業(yè)教育能讓你擺脫枯燥文化課
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