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在日本，平均每7千人里就有一個(gè)烘焙店
發(fā)布時(shí)間：2013-12-21查看次
近期
霧霾天對(duì)呼吸系統(tǒng)影響最大
，容易引起急性上呼吸道感染、肺炎等疾病。此時(shí)，應(yīng)多吃潤(rùn)肺食物，例如雪梨、橘子、百合、蓮藕、荸薺等。為大家推薦幾道好學(xué)好做的潤(rùn)肺抗病毒藥膳。大家可以試一下。
1
、蘿卜是肺臟的排毒食品。在中醫(yī)眼中，大腸和肺的關(guān)系最密切，肺排出毒素程度取決于大腸是否通暢，蘿卜能幫助大腸排泄宿便，生吃或拌成涼菜都可以。2
、百合提高肺臟抗毒能力。肺臟向來(lái)不喜歡燥氣，在燥的情況下，容易導(dǎo)致積累毒素。蘑菇、百合有很好的養(yǎng)肺滋陰的功效，可以幫肺臟抗擊毒素，食用時(shí)加工時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng)，否則百合中的汁液會(huì)減少，防毒效果要大打折扣。3
、木耳除了預(yù)防心血管疾病4
、雪梨燉百合：潤(rùn)肺抗病毒原料：雪梨2個(gè)
，百合50克，冰糖20克。做法：百合用清水浸泡30分鐘
，放到開水鍋中煮3分鐘，取出瀝干水分；雪梨挖去梨心，洗凈，連皮切塊；把雪梨塊、百合放入砂鍋中，加入適量的水，小火煲20分鐘，加入冰糖溶化后，即可食用。5、牛肉燉蘿卜：增強(qiáng)免疫力
原料：牛肉500克
，蘿卜200克，料酒、鹽、蔥、姜做法：將牛肉洗凈切塊，蘿卜切塊；將油鍋燒熱
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