歡迎來到廣西華南烹飪技工學(xué)校 | 自治區(qū)人社廳第一批社會(huì)培訓(xùn)評(píng)價(jià)組織職業(yè)技能培訓(xùn)等級(jí)認(rèn)定機(jī)構(gòu) 網(wǎng)站地圖
發(fā)布時(shí)間:2013-12-20查看次
冬季寒冷的季節(jié)
,主氣為寒,寒為陰邪,易傷人體陽氣。人們防寒保暖也當(dāng)以養(yǎng)腎為先,可從飲食、起居、運(yùn)動(dòng)方面著手。為大家推薦幾款冬季養(yǎng)生湯,大家不妨可以試一下。
1、無花果杏仁湯
材料:瘦肉4兩,南北杏3錢
,蜜棗5枚,無花果10粒,瘦肉成塊落煲,加放以上各藥材,放6碗水,煲2小時(shí)。功效:有效緩解感冒傷風(fēng)
、咳嗽、痰多癥狀。2
、冬菇螺肉湯材料:冬菇6粒,響螺肉1只
,雞腳6只,生姜2片,冬菇先浸軟功效:滋潤溫補(bǔ)
3
材料:鵪鶉2~4只
功效:滋陰健肺,止咳補(bǔ)氣
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